Gezonde en verse voeding is duur. Als je weinig geld hebt om van te leven, is het iedere dag weer een uitdaging om een voedzame maaltijd op tafel te zetten. Toch is er een aantal mogelijkheden om voor weinig geld gezond te eten en aan goedkope producten te komen. Bekijk ze hieronder.  

Bosch en Gasthuis (Leiden Zuidwest)

Iedere week koken buurtbewoners een flinke pan soep. Vegetarisch en super gezond. Iedereen kan een kom soep komen mee-eten. Helemaal gratis. Natuurlijk doen we daarna wel met elkaar de afwas. En op is op!

Waar: Buurtontmoetinsplek BuZz, Willem Klooslaan 15, 2321 BH Leiden
Contactpersoon: Marlies
Email: m.tiepel@buzzleiden.nl
App: 06-57642614
Openingstijden: Woensdag koken we vanaf 10.00 uur en de soep wordt rond 12.00 uur opgediend

Elke vrijdagavond wordt er gekookt voor de wijkbewoners in Bos en Gasthuis door enthousiaste vrijwilligers. Er wordt gekookt met verse ingrediënten.
Je moet je wel van te voren aanmelden, er kunnen maar 24 gasten aan tafel. En vol = vol!

Waar: Huis van de Buurt Vogelvlucht, Boshuizerlaan 5, 2321 SG Leiden
Contactpersoon: Trudy
Email: vogelvlucht@incluzio.nl
Tel: 088-2987911
Openingstijden: Vrijdag 17.00 -20.00 uur

Resto VanHarte brengt mensen met elkaar in verbinding om eenzaamheid tegen te gaan. Daarom organiseren en stimuleren Resto VanHarte betekenisvolle ontmoetingen tussen buurtbewoners aan onze gemeenschappelijke eettafels. In de buurtrestaurants verzorgt een vaste kern van vrijwilligers een betaalbare, gezonde en lekker maaltijd. Iedereen, ongeacht leeftijd, cultuur of maatschappelijke positie, is welkom om aan te schuiven.

Website: Resto VanHarte 
Waar: Huis van de Buurt Vogelvlucht, Boshuizerlaan 5, 2321 SG Leiden
Contactpersoon: Peter Heslinga
Email: p.heslinga@restovanharte.nl
Tel: 06-28848573
Openingstijden: Maandag vanaf 17.30 uur

Wil je ook genieten van een heerlijke en verse maaltijd van de Wereldkeuken? Elke vrijdag biedt het Leids Steunloket Migranten een warme avondmaaltijd in Speeltuin Westerkwartier in een internationale sfeer. Alle maaltijden worden door vrijwilligers van het Leids Steunloket Migranten met veel liefde bereid!

De Wereldkeuken is een ontmoetingsplek die interactie stimuleert. Samen maken we de stad socialer, duurzamer en leefbaarder, en iedereen doet mee. De maaltijden worden aangeboden voor een klein bedrag (€4,-) zodat iedereen staat wordt gesteld mee te kunnen eten.

Website: Wereldkeuken
Waar: Speeltuin Westerkwartier, ten Katestraat 10A, 2321 AW Leiden.
Email: communicatie@leidssteunloket.nl
App: 06-85887463
Openingstijden: Vrijdag van 16.00 – 18.30 uur 

Leiden Noord

In Huis van de buurt het Gebouw organiseert een gezellige groep iedere maandag een heerlijke lunch. Kom gerust eens langs om mee te doen en mee te eten. De kosten bedragen €1,-.

Waar: Huis van de Buurt Het Gebouw, Arubapad 4, 2315 VA Leiden
Tel: 06-20505467
Openingstijden: Maandag 12.00 tot 15.00 uur

In het Huis van de Buurt De Kooi wordt er op dinsdag- en vrijdagochtend gezamenlijk ontbeten. Er wordt een lekker ontbijt geserveerd door onze vrijwilligers. Wil je mee-eten? Kom dan leven langs om je op te geven bij de sociaal-beheerder. De kosten bedragen €2,-.

Waar: Huis van de Buurt De Kooi, Driftstraat 49, 2315 CD Leiden
Email: dekooi@incluzio.nl
Tel: 088-2987915
Openingstijden: Dinsdag en vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur

Restaurant de Buren zorgt iedere dag voor een lunch en een avondmaaltijd. Je moet je wel een dag van te voren aanmelden om mee te eten.

Website: Restaurant de Buren
Waar: Huis van de Buurt De Kooi, Driftstraat 49, 2315 CD Leiden
Email: dekooi@incluzio.nl
Tel: 06-83132534 (Bert) en  06-12041214 (Ivo)
Openingstijden: Maandag tot en met vrijdag 12.00 – 13.30 en van 17.00 – 18.30 uur

Merenwijk

Resto VanHarte brengt mensen met elkaar in verbinding om eenzaamheid tegen te gaan. Daarom organiseren en stimuleren Resto VanHarte betekenisvolle ontmoetingen tussen buurtbewoners aan onze gemeenschappelijke eettafels. In de buurtrestaurants verzorgt een vaste kern van vrijwilligers een betaalbare, gezonde en lekker maaltijd. Iedereen, ongeacht leeftijd, cultuur of maatschappelijke positie, is welkom om aan te schuiven.

Website: Resto VanHarte
Waar: Huis van de Buurt Op Eigen Wieken, Valkenpad 5, 2317 AN Leiden
Contactpersoon: Peter Heslinga
Email: p.heslinga@restovanharte.nl
Tel: 06-28848573
Openingstijden: Woensdag vanaf 17.30 uur

Morswijk

Wil je gezellig eten met anderen? Kom dan op dinsdag naar de Wijktafel en geniet samen van een heerlijke driegangen maaltijd. Reserveren kan tot maandag via tel. 06-20230195 of bij de bar. De kosten bedragen €5,-.

Waar: Huis van de Buurt Morschwijk, Topaaslaan 19 2332 JC Leiden
Email: morschwijk@incluzio.nl
Tel: 06-20230195
Openingstijden: Dinsdag 17.00 tot 18.30 uur.

Roodenburg

De culturele keuken is een ontmoetingsplek voor jong en oud. Elke zaterdag kunnen mensen genieten van een warme avondmaaltijd en samen eten naast historisch park Matilo. Het is een initiatief die tot stand is gekomen in samenwerking met Leids Steunloket Migranten en Huis van de Buurt Matilo. Je betaalt slechts €6,- per twee gerechten.  

Website: Wereldkeuken
Waar: Huis van de Buurt Matilo, Zaanstraat 126, 2314 XH Leiden
Email: communicatie@leidssteunloket.nl
App: 06-85887463 of 0683150943
Openingstijden: Zaterdag vanaf 17.30 uur 

In het Huis van de Buurt Matilo wordt er op woensdagochtend gezamenlijk ontbeten. Heb je behoefte aan gezelschap, vind je het niet altijd fijn om alleen te ontbijten? Kom dan langs en geniet van het
samen zijn. Er wordt een eenvoudig ontbijt geserveerd door de vrijwilligers. Wil je mee-eten? Kom dan langs om je op te geven. De kosten bedragen €1,- per keer.

Waar: Huis van de Buurt Matilo, Zaanstraat 126, 2314 XH Leiden
Email: matilo@incluzio.nl
Tel: 088 – 2987916
Openingstijden: Woensdag van 9.00 tot 10.00 uur

 

Resto VanHarte brengt mensen met elkaar in verbinding om eenzaamheid tegen te gaan. Daarom organiseren en stimuleren Resto VanHarte betekenisvolle ontmoetingen tussen buurtbewoners aan onze gemeenschappelijke eettafels. In de buurtrestaurants verzorgt een vaste kern van vrijwilligers een betaalbare, gezonde en lekker maaltijd. Iedereen, ongeacht leeftijd, cultuur of maatschappelijke positie, is welkom om aan te schuiven.

Website: Resto VanHarte 
Waar: Huis van de Buurt Matilo, Zaanstraat 126, 2314 XH Leiden
Contactpersoon: Peter Heslinga
Email: p.heslinga@restovanharte.nl
Tel: 06-28848573
Openingstijden: Maandag vanaf 17.30 uur

In heel Leiden

Samen met ouderen en studenten koken de vrijwilligers soep van overgebleven groenten. In Leiden zijn het studenten van studentenvereniging Minerva die hiermee de strijd aanbinden tegen eenzaamheid onder Leidse ouderen. De soep worden gemaakt van verse groentes en kruiden, naar origineel recept van de opa’s en oma’s en gratis verstrekt.

Instagram: Oma’s Soep Leiden
Email: leiden@omassoep.nl

De Voedselbank Leiden  helpt mensen die niet genoeg geld hebben om iedere dag een volledige maaltijd op tafel te zetten. De Voedselbank zamelt levensmiddelen in en stelt deze gratis ter beschikking aan huishoudens die, tijdelijk, onvoldoende in hun levensbehoefte kunnen voorzien.

Website: Voedselbank Leiden
Waar: Willem Barentszstraat 37, 2315 TZ Leiden en Opstandingskerk, Aerent Bruunstraat 1, 2321 ED Leiden.
Email: info@voedselbankleiden.nl
Tel: 06-401 63 036
Openingstijden: Dinsdag en donderdag van 13.00 tot 15.00 uur

Check altijd bij de organiserende partij of de activiteit doorgaat.
Geldtips per app

Geld overhouden aan het eind van de maand? 

BuZz stuurt regelmatig nieuwtjes en bespaartips over geld, doekoe en floes! Wil je die ook ontvangen? Meld je dan aan. Het werkt als volgt:

1: Voeg het nummer 06-5764 2614 toe aan jouw adresboek met als naam Geldwijzer.
2: Ga naar WhatsApp en stuur de tekst Aanmelden met jouw naam naar 06-5764 2614
3: Het is gelukt! Je bent toegevoegd aan de verzendlijst!