Woensdag draaide alles om gezond(er) leven bij het Leefstijlfeest in de Mors en vooral: hoe we dat samen kunnen doen. BuZzers Mila Riato en Evelyn Duinker waren erbij! Bij BuZz Leiden geloven we dat je niet in één keer je hele leefstijl hoeft om te gooien. Het gaat om kleine stappen, nieuwe keuzes en veel plezier onderweg. Daarom stonden we met elkaar stil bij het Leefstijlroer. Dat bestaat uit zes pijlers:

• Voeding
• Beweging
• Slaap
• Ontspanning
• Middelen
• Verbinding

Tijdens dit feest draaide het vooral om verbinding, want samen is gezonder leuker en makkelijker.

Wat gebeurde er allemaal 

Mini-workshops over slaap, voeding en beweging (inclusief een ademhalingsoefening die ons allemaal even stil en relaxed kreeg ).
Een vrolijke kinderworkshop waar de jongsten spelenderwijs kennismaakten met gezond en gezellig bezig zijn.
Heel veel ontmoetingen: nieuwe gezichten uit de wijk, deelnemers die elkaar al kenden en professionals die meededen.
Verse soep, gezonde snacks, koffie en thee, want goed zorgen voor jezelf smaakt extra lekker als je het samen doet.

Lekker buiten in het zonnetje

En dat alles begon lekker buiten in het zonnetje (oké, later werd het wat fris, maar hé, dat hield ons niet tegen). Binnen en buiten bruisten de activiteiten door. Het voelde intiem en waardevol. We gingen naar huis met nieuwe ideeën, frisse energie en vooral het gevoel dat we dit samen doen. Een gezonde leefstijl begint klein en groeit groot als je elkaar meeneemt.

Dus: dank aan iedereen die erbij was: deelnemers, vrijwilligers, professionals en alle buurtbewoners die even kwamen kijken. Jullie maken samen het verschil. En super dank aan SOL, Incluzio Leiden & Wijksamenwerkingsverband Zorgsaam van de Mors voor de organisatie.